المشاركات

عرض المشاركات من سبتمبر, ٢٠٢٣

علامات الإكتئاب وكيف تعبر منه

صورة
من الصعب جدا أن تشعر بالحزن او خيبة الأمل دون مشاركة شخص ما بهذا الشعور، كنت أشاهد ذات مرة فيديو يتم فيه سؤال عدة رجال إذا شعرت بالحزن او الضيق مع من تتحدث؟ جاءت كل  الإجابات تقريبا، لا أحد لا أتحدث مع  احد لا احد سوف يهتم فأنا رجل ! ان تصبح وحيدا وحدك شيء قاسي جدا.. قد يؤدي إلى  الإكتئاب قد يودي هذا الشعور والاعتماد عليه إلى ظهور أمراض عضوية ونفسية أخرى واذا تكرر ونام الشخص حزينا قد يودي به إلى الموت كمدا. انا فعلا حزينة جدا الان وانا اكتب هذا الكلام أشعر بالحزن والألم وخيبة الأمل في شريك حياتي، أشعر أنني ضحيت بشى هام وفرصة مهمة في حياتي ولكنني رفضتها من أجله أشعر بالغباء ولا أستطيع أن أتحدث مع احد  أشعر بالحزن لانني لا استطيع ان اجد شخص أخر واتحدث معه لاشاركه بعض الأفكار التي تدور بداخلي لعلني اتنسى بعض من ذلك الاحباط والشعور السئ! بالفعل انه شعور سئ أنني لم يعد لي صديقة مقربة ولا أريد أن اخرج من المنزل، احبس نفسي داخل قوقعة لا اريد ان افعل شي وأشعر فقط بالخذلان. اذا وجدت صديق تشاركه أحزانك قبل افراحك وتطمئن له حافظ عليه، ربما يكون هذا ونيسك حتى وان كان لديك شريك حياة. فش